Melonta - liikuntaa veden pinnalla lipuen
Melonta on patikointiin verrattavissa olevaa liikuntaa, jossa käsien ja keskivartalon lihakset saavat liikettä ja mieli virkistyy upeista maisemista. Melontaretkiä tehdään kajakilla tai avokanootilla. Saat melontaohjausta, välinevuokrausta ja lisätietoa melonnasta useilta alueen yrityksiltä. Niiden puoleen kannattaa kääntyä jo retkeä suunnitellessa.
Hyviä melontapaikkoja Rokua Geoparkissa on esimerkiksi Oulujoelta Montan ja Vaalankurkun alueilla, Rokuan lammilla ja Oulujärven retkeilyalueella. Oulujärven retkeilyalueella on myös melontareittejä, jotka vievät pisimmillään Kutujokea pitkin aina Otermajärvelle saakka. Melontareittien varrelle jää suojaisia nuotiopaikkoja tulisteluun ja laavuja yöpymistäkin varten.
Oulujärven selällä on syytä huomioida sääolot, sillä kovalla tuulella selkävedet voivat käydä melojille ylivoimaisiksi. Retkelle kannattaa myös ottaa mukaan muovipussiin pakatut varavaatteet kelistä riippumatta.